ダイエット

長年悩み続けた下半身太り

10代後半から30代前半まで下半身太りで随分悩みました。全体的にはそんなに太っていないのに、ウエストは75以上あり下半身がブヨブヨと引き締まりのない体型をしていました。ジーパンを履くのも大変で、女性の普通のサイズのジーパンを履くときもパツパツしていつも窮屈に感じていました。学生時代は友達と下半身周りの悩みについて語り合ったりしましたが、友達も悩んでいるとは言いつつもそんなに下半身が太っているようには見えませんでした。就職してパソコン仕事が多くなり、座っている時間が一日の中で長くなると余計に下半身が太くなっていきました。座りっぱなしということでむくみも出るようになっていきました。どうして自分だけ下半身がこんなに大きいのだろうと思っていました。ですが数年前からダンスを始めるようになり、下半身を細かく毎日動かすようになりました。きつい運動はなかなか続きませんが、ダンスはとても楽しく毎日継続することができるためか下半身が引き締まっていきました。やはり運動を継続して行うことがとても大切なんだと実感しています。

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